El proceso creativo

¿Eres una persona creativa?

Una de las maneras más divertidas de poner a alguien en jaque, es preguntándole si es o no, tal o cual tipo de persona, porque precisamente tardamos toda una vida en definir lo que somos y a veces, ni siquiera ese tiempo nos alcanza para construirnos una opinión sólida de nosotros (as).

Le tenemos miedo a definirnos, porque hacerlo nos compromete… el error es asumir que las definiciones que yo hago de mi, me comprometen con las y los demás.

La realidad es que al momento en que yo defino quien soy o quien prefiero ser, estoy asumiendo un compromiso solamente conmigo; y ya yo sabré si adapto o evoluciono ese compromiso, si lo sostengo o lo abandono.

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El proceso creativo

¿Eres una persona creativa? Una de las maneras más divertidas de poner a alguien en jaque, es preguntándole si es o no, tal o cual tipo de persona, porque precisamente tardamos toda una vida en definir lo que somos y a veces, ni siquiera ese tiempo nos alcanza para construirnos una opinión sólida de nosotros (as).

Le tenemos miedo a definirnos, porque hacerlo nos compromete... el error es asumir que las definiciones que yo hago de mi, me comprometen con las y los demás. La realidad es que al momento en que yo defino quien soy o quien prefiero ser, estoy asumiendo un compromiso solamente conmigo; y ya yo sabré si adapto o evoluciono ese compromiso, si lo sostengo o lo abandono.

Pero, en realidad no es importante si te asumes como alguien creativo.

Básicamente, si has llegado a este punto de tu vida y has necesitado tomar decisiones, resolver conflictos, e improvisar, o renovar y renovarte, entonces por default, la respuesta es que SI, tu como cualquier persona tienes la capacidad de pensar creativamente. Ya, cómo prefieras tu definirte, es cuestión tuya.

¿Sabes que es la Creatividad?, no está de más que gogooleés la palabra, para ver que le agregas a tu propio concepto. A mi me parece que lo más importante a resaltar, podría ser que se trata de un proceso con al menos, cuatro etapas; y pienso que cuando le damos espacio a cada una de ellas, logramos que el Proceso Creativo genere cosas muy interesantes.

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Coaching para principiantes

Porque usted (no) lo pidió, permítame contarle unos datos mínimos para entender el Coaching, no sea que luego en un momento de necesidad, alguien se aproveche de usted y su dinero, y vaya a darle gato por liebre.

El coaching, que no es psicoterapia, aunque pueden coincidir para mutuamente complementarse, comenzó una bonita mañana inglesa de verano, supongo, cuando un entrenador de tenis se dio cuenta de que muchas personas que dominaban bien la técnica del raqueteo, eran malas o malos jugadores porque dentro de ellos había una lucha interna que les saboteaba sus avances.

Por eso, y asumiendo que el gentleman tenía un montón de tiempo libre, se dio a la tarea de escribir “El juego interior”, un bonito texto que describe cómo, para alcanzar el éxito, previamente debemos de luchar contra nuestras creencias, miedos, expectativas, perspectivas y etcétera.

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Coaching para principiantes

Porque usted (no) lo pidió, permítame contarle unos datos mínimos para entender el Coaching, no sea que luego en un momento de necesidad, alguien se aproveche de usted y su dinero, y vaya a darle gato por liebre.

El coaching, que no es psicoterapia, aunque pueden coincidir para mutuamente complementarse, comenzó una bonita mañana inglesa de verano, supongo, cuando un entrenador de tenis se dio cuenta de que muchas personas que dominaban bien la técnica del raqueteo, eran malas o malos jugadores porque dentro de ellos había una lucha interna que les saboteaba sus avances. Por eso, y asumiendo que el gentleman tenía un montón de tiempo libre, se dio a la tarea de escribir “El juego interior”, un bonito texto que describe cómo, para alcanzar el éxito, previamente debemos de luchar contra nuestras creencias, miedos, expectativas, perspectivas y etcétera.

Ese fue la primera aproximación al coaching, de la que se derivó toda una pragmática en Inglaterra, dirigida a ayudar a las personas a operacionalizar y definir sus objetivos, planificar las estrategias y lograr ese éxito que todos buscamos, pero en los términos personales dentro de los que cada quien define ese concepto. Por eso y en definición, “coaching” involucra 1 (uno) coach y 1 (uno) coachee.

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¿Felicidad, o mera tranquilidad?

Algo que he aprendido dedicándome a la psicoterapia, es que a veces las personas normalizamos tanto el dolor emocional, que nos convencemos de renunciar a ser felices; ya sabes, algo como afirmar que “la felicidad no existe”, “hoy en día es imposible ser felices”, o “ya vendrá la felicidad cuando terminemos con este proyecto”.

Nos convencemos de que la felicidad es un lujo para personas privilegiadas o un premio que recibiremos cuando tengamos la ¿vida resuelta?, yo mismo no se que significa eso último.

Nos convencemos por mera Disonancia Cognitiva, una cosa que nos pasa cuando no hay congruencia entre lo que hacemos y lo que pensamos, y nada más se resuelve cuando ajusto mis acciones a las cosas que pienso… o ajusto mis pensamientos a las cosas que hago: pienso en que quiero ser feliz, pero no estoy haciendo nada al respecto, así que o le echo ganas para serlo, o me convenzo de dejar de quererlo.

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¿Vivir felices o vivir tranquilos?

Algo que he aprendido dedicándome a la psicoterapia, es que a veces las personas normalizamos tanto el dolor emocional, que nos convencemos de renunciar a ser felices; ya sabes, algo como afirmar que "la felicidad no existe", "hoy en día es imposible ser felices", o "ya vendrá la felicidad cuando terminemos con este proyecto". Nos convencemos de que la felicidad es un lujo para personas privilegiadas o un premio que recibiremos cuando tengamos la ¿vida resuelta?, yo mismo no se que significa eso último.

Nos convencemos por mera Disonancia Cognitiva, una cosa que nos pasa cuando no hay congruencia entre lo que hacemos y lo que pensamos, y nada más se resuelve cuando ajusto mis acciones a las cosas que pienso... o ajusto mis pensamientos a las cosas que hago: pienso en que quiero ser feliz, pero no estoy haciendo nada al respecto, así que o le echo ganas para serlo, o me convenzo de dejar de quererlo.

O sea, ¿si le echo ganas, y no lo consigo? o bien, ¿y si asumo el riesgo de buscar ser feliz, y no lograrlo? Qué miedo¡! ...es mas fácil convencerme de apostarle a retos más sencillos. Porque claro, de algún lado aprendimos que ser felices es complicadísimo, así que no nos arriesguemos, ¿para qué nos metemos en camisas de once varas?


Falso¡!

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El miedo a la libertad

De entre mis libros favoritos de Erich Fromm está sin duda “El miedo a la libertad”, siempre voy a recomendarlo como uno de los más importantes en mi Top10, como psicoterapeuta. En particular, si te animas a echarle un ojo, checa la distinción que hace entre la “libertad de…” y la “libertad para…”.

Y es que el tema de la libertad ha sido uno de esos que ocupan por igual a la filosofía que a la psicología, o a la neurología o, sin duda a la religión o la política.

¿Qué es la libertad y cuáles son sus alcances?, ¿somos realmente libres?

En la práctica, me parece un asunto interesante porque tiendo a entender la libertad como una divisa. Seguramente te has topado con personas que valoran su libertad tanto, que cuidan de no comprometerla bajo ninguna circunstancia. Los seres humanos libres como el viento: sin compromisos, sin dependencias, sin apegos.

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