Autoestima es el valor que te atribuyes a ti misma o a ti mismo, proviene de tu autoconcepto; si no has trabajado en fortalecer este último, tu autoestima va a andar bastante flaca.
El autoconcepto a su vez, surge de tu autocrítica, ¿eres muy critico o critica contigo?, ¿habitúas descalificarte?
Y finalmente, tu autocrítica se alimenta cotidianamente de las autoevaluaciones que haces de ti en los momentos significativos.
Así que, si notas que tu autoestima anda cacheteando la banqueta, date un momento para detectar en que “auto” reside el problema: